严红(毛俊杰 饰)的新餐厅开业,其实她盘算了很久,一直下不了决心,想着带着姐妹们干零工干了两年,姐妹们都是基于对她的信任,这才下定决心把餐厅开起来。刚下岗的时候,严红觉得天都要塌了,但后来一想还年轻,就算没有铁饭碗也能闯出一条活路,就算不为家人,也得为自己活出样来。只要齐心协力好好干,一定能打造出一片属于自己的天地。李冰河(彭小苒 饰)来冰场准备训练,好几天没上冰怕生疏了。卢教练关心李冰河家里的情况,李冰河没有回答,而是问国家集训队选拔的事。国家集训队的选拔在三个月以后,可是严振华(陈若轩 饰)还没归队,卢教练问李冰河一个人要怎么练。李冰河赶去医院,却得知严振华已经出院。李冰河又去家里找到严振华,以为严振华的脚伤已经好了,为了备战国家集训队的选拔,他们现在要尽快上冰。训练时,李冰河才知道严振华的伤根本就没好。严振华告诉李冰河,自己没办法陪她一起参加选拔赛,三个月的时间腿没办法恢复到以前,他们一起努力拼搏那么久,不想到最后,李冰河连个结果都没有,虽说努力很重要,但有的时候选择比努力更重要。严振华忍痛开口让李冰河换一个搭档,李冰河难以接受,他们一起搭档了十年,严振华怎么能说出这样的话,他们说好要一辈子滑冰,一辈子在一起的。其实严振华的心里也很难受,他何尝想放弃,只是他不能那么自私,只能忍痛做了这个决定。李冰河去医院照顾爸爸,背着妈妈偷偷地抹着泪。冰河妈妈不忍心再说李冰河,但又不得不承认,李冰河和严振华是两个世界的人,可惜她当初怎么都不听自己,但又想想严振华这孩子也挺可怜的。妈妈鼓励李冰河,既然选择花滑这条不归路,再苦再累也得坚持走下去,妈妈和爸爸都盼着她好。李冰河和黎哲(威力斯 饰)成了新的搭档,曲教练劝严振华也赶紧找一个新搭档,不过严振华准备转项改单人滑,主要是他现在的力量和技巧不适合双人滑,又不想错过三个月后的国家集训队的选拔。曲洁(王秀竹 饰)觉得挺好的,她支持严振华。为了让李冰河死心,严振华故意让李冰河看见他和曲洁拥抱在一起的画面,毕竟他们在一起拼搏那么久,他不希望李冰河没有结果。严振华改了单人滑,马教练相信他们以后就会明白自己的良苦用心。马教练让卢教练重点关注严振华,而她要亲自排练严振华的曲子。大半夜的,严森林(刘天佐 饰)敲响家门,原来是严义国(邵兵 饰)的情况不太好,要严红跟他回一趟黑河,严振华不放心,也跟着姑姑和叔叔赶了回去。严森林是从医院的一个朋友那听说,严义国因为尿血腰痛去医院检查,情况不太好就给留了下来,医生朋友怀疑有可能是癌。严红很难受,严振华的事还没落停,严义国又出事。一行人去医院看严义国,但严义国坚持没什么事要出院。回到家,严红和严森林极力劝严义国尽早手术,医生说了手术效果很好。严义国只是一直看着严振华获得的那块银牌,严振华打算停一段时间训练陪严义国做手术。自打十二岁离开,现在也快十年的时间,所以准备在严义国手术这段时间陪着,也算尽一份孝心。严义国没有回答,而是让严振华陪他出去走走。严振华推着坐在雪橇上的爸爸,就像小时候爸爸在身后推着他一样。父子二人聊天,严义国感慨严振华不知道他和冰雪的缘分到底有多深,有件事埋在他心里二十多年,现在是时候让严振华知道。严义国道出严振华的身世,二十年前,严义国在外面做事,突然有天收到奶奶的信说爷爷快不行了。严义国就赶回家,在冰天雪地里捡到被遗弃的严振华,这爷爷刚走,家里就添了新丁,兴许这就是老天送给他们老严家的希望。严义国鼓励严振华要继续走下去,不管任何时候,身后都是他们的屯子。